產(chǎn)品參數(shù)：

Weight:214kg

Size:1500×885×1400mm

Packing Size:1520×870×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

腹肌訓(xùn)練器動(dòng)作：

1、選擇一個(gè)適中的重量，如果不確定，咨詢教練 

2、頭部和軀干始終與緊貼于坐墊，雙手握住頭部?jī)蓚?cè)的手柄，做屈腹訓(xùn)練，起坐時(shí)動(dòng)作速度快，后倒時(shí)要放慢速度，起坐時(shí)吸氣，后倒時(shí)呼氣。 

3、根據(jù)你教練的指揮訓(xùn)練次數(shù)和組別。