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HS14 坐式曲腿訓練器

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HS14 坐式曲腿訓練器

HS14 坐式曲腿訓練器

產品參數:

Weight:252kg

Size:1270×1030×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


坐式曲腿訓練器動作:

1、根據你的身高調整座位,坐在器械上,后背靠在后背墊子上。

2、將動臂的靠墊接觸在小腿下方,確保雙膝上方墊板抵著你的大腿,然后抓住墊板上的把手,雙腿在你身前完全伸直,這是動作的起始位置。

3、在呼氣的同時,盡可能遠的朝你大腿后部牽拉器械桿,彎曲雙膝,保持軀干始終不動,在肌肉最緊張的位置停留1秒。

4、在吸氣的同時,慢慢回到起始姿勢。    5、以上是一次完整動作,重復動作至推薦次數。


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